Texte zu Themen, Begegnungen und Wissenswertes zu den Arbeitsfeldern: Jugendhilfe / Sozialarbeit / Medienpädagogik / systemische Beratung und Therapie / Coaching /Lebenskrisen / Trauma
In loser Folge veröffentlich ich an dieser Stelle Anleitungen für Übungen, die hilfreich sind für Achtsamkeit, Fokus und die Selbstwahrnehmung. Übung 2 - Gehmeditation Warum eine Anleitung Gehmeditation Die heutige [...]
In der #Sichtbarkeitschallenge gab es eine sehr herausfordernde Aufgabe. Eine Instagram-Story zum Thema: Ich nehme Dich mit durch einen ganz normalen Arbeitstag. Der Hashtag #zeigdieheldinindir ist symptomatisch für diese Challenge. [...]
In loser Folge veröffentlich ich an dieser Stelle Anleitungen für Übungen, die hilfreich sind für Achtsamkeit, Fokus und die Selbstwahrnehmung. Übung 1 - die 5-4-3-2-1 Methode Die 5-4-3-2-1 Methode - [...]
Lange Zeit habe ich nach einem passenden Attribut für meine Coaching-Angebote gesucht. Für mich stand fest, ich will mit traumatisierten Menschen arbeiten, die für sich auf der Suche sind. Auf [...]
Ein paar Maßnahmen, die sich bei Schlafstörungen für mich fast immer als wirksam erweisen.
In meinem Artikel „Der Zweifel - Hohelied auf einen verpönten Wegweiser“, kündigte ich sie schon an, diese Unterscheidung zwischen Zweifel und Selbstzweifel. Für mich verbergen sich dahinter zwei unterschiedliche Qualitäten. [...]
Ich liebe Coaching in Bewegung, weil es so viele großartige "Nebenwirkungen" hat. Welche Nebenwirkungen das sind, darüber erzähle ich in diesem Blogbeitag. Coaching in Bewegung ist für mich ein Paradebeispiel [...]
Glückwunschkarte zum WG-Geburtstag Heute vor 5 Jahren haben wir die heilpädagogische Wohngruppe Walter in Leipzig Mockau, eine stationäre Einrichtung der freien Kinder- und Jugendhilfe eröffnet. Grund genug für [...]
Alles ist schön, doch im Hintergrund kreiseln die Gedanken, formieren sich die Zweifel, die für den Moment alles in Frage stellen Ein Hohelied auf den Zweifel? Zweifel begleiten [...]
Mein Schreibtisch - hier bereite ich mich vor, recherchiere, schreibe Protokolle und führe neuerdings auch online Erstgespräche durch. Ein Erstgespräch ist ein Erstgespräch ist... auf jeden Fall immer [...]